獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
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商品訊息描述:
主要設施
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- 公共區域提供咖啡
- 空調
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熱情款待
- 小廚房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台北市長柯文哲頻頻利用周末展開「非典型」輔選，外界也關心他在總統大選的投票意向，柯文哲今（14）日笑著回應媒體說，「絕對不會告訴你」，不過柯也說，他的總統票、立委票及政黨票會平均分散來投，大家通通有獎，至於投給誰就讓大家去猜。柯強調，民主國家每個國民都會有獨立判斷，他會支持誰他自己知道，但不需要去影響別人。
柯文哲說，他之前提到輔選的「四不」原則，「不站台、不錄影、不錄音、不掃街」，也是解除麻煩，因為這次總統副總統選舉，六位候選人中有五位他都認識，而且五個交情都還也不錯，所以「乾脆找很多理由把自己的手腳綁起來」，就不會去惹麻煩，去幫一個候選人，其他人都會不高興，也不會去惹麻煩，儘量讓自己去遠離紛爭。
柯文哲表示，他覺得總統大選打到最後，口水太多，缺少論述，大家看不到論述，他之前也打過市長選舉，他每次都想說如果很正經八百在講政策，Youtube的點閱率都不超過５萬，可是講「我的西裝」、「我的躺椅」，點閱率就超過10萬，這代表國民還是不太習慣，對嚴肅的題目反而沒興趣，但應該慢慢建立讓國民願意思考，因此什麼叫進步，什麼叫改革，內容應當是什麼，這也是大家需要思考的問題，「國家也不是一天就突然變好的」。
柯文哲並說，這場總統大選太無聊，有時候要為一個社會帶來一個新的思考或思維，像這次的總統大選，現在軍宅跟食安議題大概就打完了，但打完後，軍宅與食安議題有真正解決嗎？所以都是口水戰。
一般人的運動觀念是沒事隨便動一動，無論是公園裡學來的、電視看來的、自己發明的動作，反正動一動對身體有益。但是你知道嗎？中華民國體適能協會教練陸文灝說，就連健身房教練、國家代表隊的運動員都可能做出不安全的動作。
正確的動作也須注意安全訣竅，「動作不要誇張，剛剛好就好，」致力推廣務實正確運動觀念的陸文灝說，很多傷害就發生在那一秒鐘，所以做運動不要逞強，「我們一點風險都付不起的。」陸文灝特別指出以下3個常見的、危險的伸展動作，並且提供正確、安全的替代動作，讓你愈運動愈健康。
1.仰臥起坐（直腿）
▲禁忌動作：膝蓋伸直，兩手抱頭拉著脖子往上坐起，下巴頂住胸口，是用背部和手部的力量，身體起來時兩腳離地，起來後用力往腿部壓。
▲可能傷害：人躺平時，背部呈現脆弱的懸空狀態，此時仰臥起坐若使用背部的力量，背部肌肉容易拉傷，並且造成脊椎受傷。
▲替代動作：為了保護背部必須要屈膝，腳始終保持在地面上，不可浮動。然後縮肚，起來時意識集中在腹部，兩手輕輕扥頭，坐起和躺下的姿勢都要保持下巴與胸口有一個拳頭的距離。身體起來之前的時候先吸氣，吐氣之後縮腹，背貼住地板，肩部輕輕抬起，身體只要上升15～30度即可，還原後再吸氣。
▲強化部位：加強腹肌。
2.空中倒踩腳踏車
▲禁忌動作：手撐在腰間，身體與頭部成90度直角，在空中做踩腳踏車的動作。
▲可能傷害：頸部過度壓迫容易傷背椎與頸椎。
▲替代動作：抬腿時在下背部放一個枕頭蜜月行支撐，腳在臀部或腹部上方踩動，而且要屈膝比較安全。另外可以把腿擱在牆上，也會達到相同效果。
▲強化部位：消除腿部疲勞，運動小腿，避免腿部靜脈曲張。
3.平躺直抬雙腿
▲禁忌動作：躺在地上，將兩腳直直抬高，旅遊住宿比價網並且往頭部方向甩動。
▲可能傷害：背部沒有支撐的情況下直抬腿，容易傷脊椎，而且這個動作只用到髂腰肌與背部的力量，腹部是突出來的，因此無法有效訓練腹肌。
▲替代動作：「反仰臥起坐」－屈膝平躺，吐氣，腹部用力下壓，臀部微微離開地面1～2吋即可。
▲強化部位：強化下腹肌。
原文
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